1月の講座＆イベント

感染症拡大防止のため、以下のご協力をお願いします

  • ご自宅にて検温・体調確認のうえ、発熱や風邪等の症状がみられる場合は、講座の参加をお控えください。
  • マスクの着用や手洗いの施行をお願いします（小さなお子さまもできる範囲でご協力ください）。
  • 状況により、講座の中止や変更をする場合があります。最新情報は、当ホームページをご覧いただくか、お電話にてお問合せください。

井川里美のバドミントン教室（全5回）

2000年シドニーオリンピック日本代表選手の井川里美さんによる、大人気のバドミントン教室です。

日程など詳しい内容は「井川里美のバドミントン教室」のページをご覧ください。

 

受付終了しました

抽選結果はメールにてご連絡済です。

ご不明点はお電話（045-824-1915）にてご連絡ください。

「井川里美のバドミントン教室」開催の様子の写真

受付中

以下の講座は、お電話（045-824-1915）または来館にて、先着順に受付いたします。

シングルス卓球大会　舞岡杯

舞岡地区センター初開催となる卓球大会です。

初級者向けの男女混合のシングルスを行います。

勝敗が近い人同士で試合を組んでいき、1人4～5試合行う予定です。

試合会場内にアンカー卓球スクール講師による無料ワンポイントレッスンコーナーを設置します。

日にち：
1月21日（土曜日）
時間：
午前9時から午後1時
午前9時受付開始、午前9時45分試合開始予定
定員・対象：
50人（18歳以上、大会初出場から出場経験10回以下程度がレベルの目安です）
参加費：
800円
備考：
当日は公共交通機関を使ってお越しください

ご自宅で検温のうえマスクを着用してお越しください

 

スッキリ美姿勢！ 骨盤エクササイズ

スッキリ美姿勢！ 骨盤エクササイズ

骨盤を支える筋肉を鍛えるエクササイズです。

姿勢が整い、体全体の巡りが良くなり、脂肪を燃焼していきます。

日にち：
1月6日（金曜日）
時間：
午前10時から午前11時
定員・対象：
12人（成人女性、お子さま連れOK）
参加費：
700円
持ち物：
フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
講師：
湘南とつかYMCA　大庭 佳津子　さん
備考：
お子さま用のDVD鑑賞コーナーがあります。
スッキリ美姿勢！ 骨盤エクササイズ

キッズクラブ　ゲームを作って遊ぼう！

みんなで遊べるすごろくなどのゲームを作ってみよう！

作ったら実際に遊んでみるよ♪

日にち：
1月14日（土曜日）
時間：
午前10時から午前11時30分
定員・対象：
15人（5歳から小学生まで）
参加費：
350円
持ち物：
飲み物、はさみ、持ち帰り袋
キッズキクラブ　星空ライト

こどもの台所　チキンナゲット

キャンセル待ち

少量の油で安全ヘルシー！ハンバーガーショップに負けない美味しいナゲットを作りましょう！

日にち：
1月28日（土曜日）
時間：
午前9時30分から午前11時30分
定員・対象：
12人（小学生）
参加費：
700円（原材料費高騰のため値上げしました）
持ち物：
エプロン、三角巾、室内履き、飲み物、手拭きタオル、持ち帰り容器（タッパー）
こどもの台所　カレー

インディアカクラブ

インディアカの公式ルールでチーム練習をします。

初心者の方も歓迎です♪

インディアカは、羽根の付いた「インディアカボール」を手で打ち合う、バレーボールに似たルールのスポーツです。

日にち：
1月15日（日曜日）
時間：
午前9時15分から午前11時30分
定員・対象：
24人（成人）
参加費：
300円
持ち物：
室内履き、タオル、動きやすい服装、飲み物

コグニサイズ　脳いきいき体操

計算やしりとりなど頭を使いながら体を動かして、脳と身体の機能を効果的に向上させるプログラムです。

日にち：
1月17日（火曜日）
時間：
午前10時から午前11時
定員・対象：
30人（成人）
参加費：
300円
持ち物：
飲み物
講師：
湘南とつかYMCA　瀬戸 俊孝　さん
「コグニサイズ」開催の様子の写真

気軽にシェイプアップ　はじめてZUMBA

ラテンのリズムに合わせて楽しくステップを踏みながら身体を動かしましょう！自然に身体がリズムをとれるようになるので気軽に参加できます。

日にち：
1月23日（月曜日）
時間：
午前10時から午前11時
定員・対象：
15人
参加費：
500円

持ち物：動き慣れている靴・服装、汗拭きタオル、飲み物

講師：　渡邊 さやか　さん

親子で工作ひろば

筋トレとストレッチのピラティス（全6回）

受付終了

体幹トレーニング代謝＆血流アップ！

骨盤底筋群を鍛えて女性ならではのトラブルを予防しましょう。

日にち：
1月12日、1月26日、2月9日、2月16日、3月9日、3月23日（木曜日）
時間：
午後3時30分から4時30分
定員・対象：
15人（成人女性）
参加費：
4,500円（全6回分、初回全納）
持ち物：
ヨガマット（バスタオル可）、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物

講師：　Masako　さん


介護保険のお話

介護が必要になった時に受けられるサービスや、申請方法についてわかりやすく説明いたします。

日にち：
1月20日（金曜日）
時間：
午後1時30分から午後3時
定員・対象：
30人
参加費：
無料
持ち物：
筆記用具、飲み物

講師：　渡邊 博文　さん

協力：　舞岡柏尾地域ケアプラザ


戸塚七福神を巡ろう！

8院を巡る約8キロ、3.5時間ほどの行程です。

新春の戸塚を一緒に散策しましょう。

日にち：
1月7日（土曜日）
時間：
午前9時から午後12時30分
定員・対象：
15人（坂道・階段が歩ける方）
参加費：
無料
持ち物：
飲み物、歩きやすい靴と服装
備考：
雨天中止。中止の場合は前日の午後5時に判断してご連絡します。色紙への御朱印スタンプの実施は未定です。

乳幼児と保護者の方むけプログラム

親子ひろば（1～3歳児親子対象）

お子さま1人につき、保護者の方がおひとり付き添ってご参加ください。

イングリッシュ

（英語あそび）

日にち：
1月9日（月曜日）
時間：
午前9時30分から午前10時30分
定員：
25組
参加費：
300円
持ち物：
飲み物

のびのび

（体育あそび）

日にち：
1月17日（火曜日）
時間：
午前10時から午前11時
定員：
40組
参加費：
300円
持ち物：
飲み物、室内履き

リトミック

（音楽あそび）

キャンセル待ち

日にち：
1月25日（水曜日）
時間：
午前10時から午前11時
定員：
25組
参加費：
300円
持ち物：
飲み物

乳幼児親子対象イベント

わくわくおはなしらんど

（読み聞かせ）

日にち：
1月18日（毎月 第3水曜日）
時間：
午前10時30分から午前11時
定員：
10組
参加費：
無料
わくわくおはなしらんど

乳幼児発育測定会

（保育士による身体測定）

日にち：
1月24日（毎月 第4火曜日）
時間：
午前10時30分から午前11時30分
各回10分入れ替え制
定員：
各回4組
参加費：
無料
持ち物：
フェイスタオル
測定内容：
身長、体重
事前予約：
不要。当日直接お越しいただき、プレイルーム前の受付表にご記入ください。
乳幼児発育測定会ポスター
乳幼児発育測定会受付表
受付表