10月の講座
10月22日（日曜日）は舞岡地区センターまつりの開催日です！
今年は模擬店も復活し、お子さまから大人まで楽しめる内容となっております。
詳しくは『舞岡地区センターまつり』詳細ページをご確認ください。
皆さまのご来場お待ちしています✨
以下の講座は、当ホームページからのみ受付 です。
受付期間は各詳細をご確認ください。
井川里美のバドミントン教室（全5回）
日にち：10月5日、10月19日、11月2日、11月23日、12月7日（木曜日）
時間： 午前9時30分から午前11時30分
定員・対象：18名（成人、初・中級者対象）
参加費：10.000円（5回分、初回全納）
講師： 2000年シドニーオリンピック日本代表
井川里美さん
内容： ネット前ショット（プッシュ、ヘアピン）
応募方法：ホームページからの申込みのみ受付
9月1日（金曜日）午前10時から
9月15日（金曜日）午前10時まで受付
※応募多数の場合抽選
9月15日以降に当落をメール連絡
舞岡パン教室
秋の味覚・さつまいもを使ったほんのり甘いパン。
人気女性講師が丁寧に教えますので、初心者の方も安心してご参加ください。
- 日にち：
- 10月4日（水曜日）
- 時間：
- 午前10時から午後12時30分
- 定員・対象：
- 8人（成人）
- 参加費：
- 2.000円
- 持ち物：
- エプロン、三角巾、マスク、布巾2枚、手拭きタオル、持ち帰り用袋
筋トレとストレッチのピラティス（全3回）
体幹トレーニングで代謝＆血流アップ！
骨盤底筋群を鍛えて女性ならではのトラブルを予防しましょう。
- 日にち：
- 10月26日、11月9日、11月30日（木曜日）
- 時間：
- Ⓐ午後1時15分から午後2時30分
- Ⓑ午後3時30分から午後4時45分
- 定員・対象：
- 各回10人（成人女性）
- 参加費：
- 2.400円（3回分/初回全納）
- 持ち物：
- ヨガマット（バスタオル可）、汗拭きタオル、動きやすい服装、飲み物
- 講師： Masakoさん
スッキリ美姿勢！ 骨盤エクササイズ
骨盤を支える筋肉を鍛えるエクササイズです。
姿勢が整い、体全体の巡りが良くなり、脂肪を燃焼していきます。
- 日にち：
- 10月6日（金曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員・対象：
- 12人（成人女性、お子さま連れOK）
- 参加費：
- 700円
- 持ち物：
- フェイスタオル、動きやすい服装、飲み物
- 講師：
- 湘南とつかYMCA 大庭佳津子さん
- 備考：
- お子さま用のDVD鑑賞コーナーがあります。
ZUMBAにチャレンジ
ラテンの軽快な音に合わせて、有酸素運動と筋トレができる楽しい運動プログラムです。リズム感がなくても大丈夫。心地よい汗をかいてすっきりしましょう！
- 日にち：
- 10月11日（水曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員・対象：
- 15人（成人）
- 参加費：
- 500円
- 持ち物：
- 動き慣れている靴・服装、汗拭きタオル、飲み物
- 講師：
- 渡邊さやかさん
インディアカクラブ
インディアカの公式ルールでチーム練習をします。
初心者の方も歓迎です♪
インディアカは、羽根の付いた「インディアカボール」を手で打ち合う、バレーボールに似たルールのスポーツです。
- 日にち：
- 10月15日（日曜日）
- 時間：
- 午前9時15分から午前11時30分
- 定員・対象：
- 24人（成人）
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 室内履き、タオル、動きやすい服装、飲み物
コグニサイズ 脳いきいき体操
計算やしりとりなど頭を使いながら体を動かして、脳と身体の機能を効果的に向上させるプログラムです。
- 日にち：
- 10月17日（火曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員・対象：
- 30人（成人）
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物、動きやすい服装、室内履き
- 講師：
- 湘南とつかYMCA 瀬戸俊孝 さん
ストレッチ＆ウォーキング 舞岡公園
地区センターの前庭でストレッチをしてから舞岡公園を散策します。参加者とスタッフでお話しながら楽しく歩きましょう！
- 日にち：
- 10月7日（土曜日）
- 時間：
- 午前9時から午後12時
- 定員・対象：
- 12人
- 参加費：
- 無料
- 持ち物：
- 飲み物、動きやすい服装、靴
- 備考：
- 雨天中止。前日17時判断。
※10月はキッズクラブ、こどもの台所はお休みとなります。
10月22日（日曜日）開催の舞岡地区センターまつりに遊びに来てくださいね♪
乳幼児と保護者の方むけプログラム
親子ひろば（1～3歳児親子対象）
お子さま1人につき、保護者の方がおひとり付き添ってご参加ください。
イングリッシュ
（英語あそび）
- 日にち：
- 10月3日（火曜日）
- 時間：
- 午前9時30分から午前10時30分
- 定員：
- 25組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物
のびのび
（体育あそび）
- 日にち：
- 10月17日（火曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員：
- 40組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物、室内履き
リトミック
（音楽あそび）
- 日にち：
- 10月25日（水曜日）
- 時間：
- 午前10時から午前11時
- 定員：
- 25組
- 参加費：
- 300円
- 持ち物：
- 飲み物
乳幼児親子対象イベント
わくわくおはなしらんど
（読み聞かせ）
- 日にち：
- 10月18日（毎月 第3水曜日）
- 時間：
- 午前10時30分から午前11時
- 定員：
- 10組
- 参加費：
- 無料
乳幼児発育測定会
（保育士による身体測定）
- 日にち：
- 10月24日（毎月 第4火曜日）
- 時間：
- 午前10時30分から午前11時30分
- 参加費：
- 無料
- 持ち物：
- フェイスタオル
- 測定内容：
- 身長、体重
- 事前予約：
- 予約不要です
- 当日お好きな時間にどうぞ♪
