運動系サークル

団体名 ラジオ体操会
連絡先 お問い合わせください
活動内容

ラジオ体操の特徴 体のしくみ

ラジオ体操効果

活動日時 月1回木曜日 10:00~11:30
 コメント

 知らなかったラジオ体操

正しく覚えて健康な体つくり

体操習慣づけましょう。

NPO法人全国ラジオ体操2級指導士

横浜市高齢者体操レクレーション指導者

生方カヅ子

 

団体名 卓水会
連絡先 長田文雄
活動内容

卓球(基本打球と実戦練習)

活動日時 月・水・金の9:00~ or 12:00~
 コメント

 初級者には基本打球の指導し、中級者

は実戦形式の練習。

卓球を通して、心身共に健康で、充実し

たシニアーライフの維持を目的。

定員の枠内で初級者、中級者共に随時

会員を募集中。

団体名 丹新会
連絡先 大倉 秀明 gin3-925@nifty.com
活動内容

無外流居合

年齢、体力、技能に合わせた無理のない

稽古。心身の健康法として!

活動日時 毎週水曜18:00~21:00
 コメント

心・技・体を鍛え充実した日常生活を

送る手段として!

ホームページ「丹新会」を検索して下さい。

団体名 夜ヨ~ガ
連絡先 お問合せください
活動内容 ヨガ(ハタヨガ)
活動日時 月2回 (基本木曜日)18:30~19:30
 コメント

今ある若さを保つため、お家でもでき、

長く続けることを目標にしてます。

無理なく自分のペースで30代から80代まで幅広く参加しています。

 

団体名 ニコニコ骨盤体操
連絡先 中島・植田
活動内容

骨盤の歪みを体操によって整える。

簡単に手軽にできます。

活動日時 火曜日 午前(月2回)
 コメント

楽しく骨盤を整える体操です。

ゴムバンドを使いますが、貸し出しも

します。

団体名 やさしいヨガ
連絡先 (代表)三宅
活動内容

無理なくゆったりとした動きとポーズで、

初心者や年配の方が楽しめるプログラム

です。

活動日時 月2回(木曜日)13:10~14:40(90分)
 コメント

ヨガで心と体をリフレッシュしませんか?

ちょっと長めのレッスンで、まったり癒されます。やさしいMASAKO先生が講師です。

月会費 2000円